チワワ美食生活の流れ
「悪いものを取り入れない」＋「悪いものを身体から出す（デトックス）」＋「本来のチカラが出せる食生活」
良いもの（と言われている物）ばかりを取り入れるよりも、悪いものを手放した方が身体は早く変わります。
例えばテレビなどで「〇〇を食べると血液サラサラ」、「〇〇体操で腰痛改善」など身体にプラスになることばかりが情報として入ってきますが、身体が整っていなければ、その良いものも取り入れるチカラが無いことが多いのです。「今の自分」を作っている習慣や食生活を知り、悪いものをやめて行った方が身体は早く変わります。
食生活の中に「悪いものを出す（デトックス）」メニューを入れることで、特別な事をするのではなく、安定して身体が元気になるサイクルを作ります。それは一時的に身体を変えるためのものではなく、一生を健康で美しく過ごすための知識や食生活習慣になるため、一生の宝となります。
国が「安全」というものは本当に安全なのだろうかという疑問を持つことから考え、自分の基準をしっかりと決められるようになりましょう。日本は四季のある国ですから、季節の食材を取る事が身体の機能を整える助けになります。日本ならではの季節の行事を楽しむことも大切で、ココロも身体もその季節に合った使い方ができるようになることで、元気スイッチが入りやすくするのです。
そして食材そのもののパワーを知り調理すると調味料が少なくてもおいしくなる秘密が分かります。地産地消、空腹のチカラ、全体食、「まごわやさしい」を食べる、スローフード、身土不二、歯の構成比率による食事など、日本人の私たち「らしさ」を生かした体つくりをしていきましょう。

 

チワワ美食料理教室
月２回　チワワ中華街スタジオにて開催
参加費　7,560円（3時間）
内容　座学＋調理実習＋試食
※美活・妊活・ブライダルの１１回チケット以上の購入の方は１回無料で参加できます。